Commutes WE 28/08/11

Wed 23rd August

To Work     Distance 20miles     Av Sp 19.8mph
To Home     Distance 20miles     Av Sp 20.1mph

Thurs 24th August

To Work     Distance 20miles     Av Sp 19.5mph     Hr 131bpm
To Home     Distance 20miles     Av sp 21.2mph     Hr 150bpm

Fri 26th Aug 

To Work     Distance 20miles     Av Sp 19.5mph     Hr 127bpm
To Home     Distance 20miles     Av Sp 18.5mph     Hr 120bpm

Sat 27th Aug

To Work/Home     Distance 40miles     Av Sp 19.6mph     Hr 137bpm

Getting really fatigied so having rest for Sunday when I will be doing the MANCHESTER 100 MILES